Celik mata, terdengar bunyi beep… beep… beep.
Pandang ke bawah, tak nampak apa, hanya ‘gunung’. Rupa-rupanya perut. Buncit!
Ya, perut buncit adalah antara penyumbang kepada serangan jantung terutama kepada golongan umur 35-69 tahun.
Anyway, anda boleh cuba tips ini untuk memulakan perubahan perut buncit anda dalam masa 30 hari tanpa sebarang makanan tambahan atau ubat kurus.
Memang unlikely perut buncit akan terus hilang dalam tempoh ini tetapi anda akan nampak kesan bermula.
Sekiranya dalam tempoh tersebut ada perubahan yang positif, hanya teruskan amalan ini.
Segalanya tentang amalan pemakanan dan amalan dalam kehidupan anda.
#1 Minum air. Jangan kurang! Jangan over!
Sekitar 2-4 liter sehari bergantung kepada aktiviti anda dan faktor diri anda sendiri.
Air yang secukupnya di dalam tubuh bagus untuk kelihatan lebih muda, tekstur kulit dan juga regulasi kadar metabolisma tubuh.
Tips:
Kalau nak kurangkan selera makan atau kurangkan jumlah pengambilan makanan, minum sparkling water sebelum makan.
Brand & Author
- Pengkritik jenama kecil dengan tujuan untuk penambahbaikan berterusan bagi kesinambungan perniagaan yang berpanjangan di dalam menawarkan nilai kepada kumpulan sasar yang terpilih.
