Jadikan Tangga Sebagai Exercise Partner Anda (2/3)

Sebelum ini mungkin semuanya kita nak cepat dan lif menjadi pilihan.

Mungkin lebih baik jika mula bertukar daripada menggunakan lif kepada tangga. Melainkan jika anda berbicara tentang 10 atau 30 tingkat, mungkin anda patut fikirkan sendiri logik dan kemampuan anda.

Sama ada di tempat kerja atau di rumah. Anak tangga boleh menjadi rakan baik baru anda.

Leave a Reply